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東大首席エリート実践! すらすら頭に入る「7回読み勉強法」

【社会】東大首席エリート実践! すらすら頭に入る「7回読み勉強法」
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1480770233
1:2016/12/03(土) 22:03:53.80 ID:CAP_USER9.net
世の中には最短の勉強時間ですらすら覚えられる人もいれば、何度も徹夜して頑張っても結果が出せない人がいる。どこに違いがあるのか。“勉強の達人”である山口真由さんに、ビジネスに生かせる勉強法を教えてもらった。

■ステップ1:すらすら頭に入る「7回読み勉強法」
▼レッスン1:毎回同じように読むことで記憶が定着

記憶を定着させる基本は、同じものを何度も見たり読んだりして、「繰り返し」て覚えることだ。山口氏によると、しっかり記憶させるために必要な回数は「最低7回以上」だという。「どんな情報も7回以上読むことで、記憶が脳に自然に定着していくのです」(弁護士・山口真由氏)。

そして、その繰り返しを実践するうえで大切なのが、「同じように読むこと」。記憶を定着させる秘訣は、何を読むにしても、読み方を一定に保つことなのだ。たとえると、高い生産効率を誇る自動車工場で機械が規則正しく一定に動くように、テキストなど覚える必要があるものを読むリズムを一定に保つ。そうすることで、繰り返しのハードルも下がる。

最初の数回は、ただ流して読むだけでいい。メモを取ったり、線を引く必要は一切ない。「この方法だと、驚くほど速く読み終えるはず。私の場合、300ページほどの本なら、30分程度で読み終えます」(山口氏)。

どの本も同じペースで読む。また、ページをめくるときのしぐさも、たとえば「本の下部3分の1のところを親指と人差し指で摘んでめくる」などのようにルールを決めると記憶力が上がる。

▼レッスン2:優先順位は、読む→聞く→話す→書く

ものを覚えるときの作業としては、「読む」「聞く」「話す」「書く」という4つの作業がある。最も作業スピードが速いのは「読む」だが、それにくらべて「書く」の作業スピードは格段に遅い。

「ものを記憶する場合、身体の器官を多く使うほうが覚えやすいので、読む・聞く・話す・書く、の4つすべて活用するのが理想ですが、それぞれスピードが違います。ビジネスはスピードが大事ですから、目的に合わせて最速の組み合わせを選ぶ必要があります」(山口氏)。

何かを丸暗記するには、「話す」「書く」は欠かせないが、大半のビジネスシーンで丸暗記は必要ない。テキストや資料など何らかのものを参照しながら仕事を進めているはずだ。こうした記憶でよければ、勉強法は「読む」だけでほぼ大丈夫だと山口氏は言う。一つの事柄につき最低7回読むことを目標にすればいい。

ところで、最近のスピーチやプレゼンでは、原稿を見ないで説明するのが主流だ。この場合、「話す」を繰り返すことで覚えられる。「7回以上」原稿を読んだあとは、話す内容のポイントだけを箇条書きにしたメモだけ用意して本番に臨めば、大抵は失敗しない。

▼レッスン3:「記憶のゆがみ」をなくすメンテナンス法

いったん覚えた知識も、そのまま放っておくと記憶は薄れていく。せっかく覚えたことを、必要なときに思い出せるようにしておくためには、どのようなメンテナンスをすればいいか。

「もう1度、読み返すことに尽きます。7回読んで覚えたことも、8回目、9回目と読んでいきましょう」(弁護士・山口真由氏)

そのときに注意してほしいのは、所々を丁寧に読むこと。人の記憶は時間の経過の中でゆがんでしまうことがある。山口氏はそれを「記憶のバグ」と呼んでいる。たとえば「大下さん」を「大島さん」、「1945年」を「1954年」と記憶するなど、自分の思い込みで間違って記憶することがよくある。そうした記憶のバグ(間違い)を早期に見つけて、正しく覚えなおすことが大切なのだ。

また、「聞く」ではなく「読む」という作業で覚えるデメリットとして、「金城(かねしろ)さん」を「キンジョウさん」と間違って覚えてしまうなど、「読み方」でつまずく可能性がある。これを防ぐためには、書類やテキスト上の重要な固有名詞や事実関係にはあらかじめマーカーを引いておき、その部分だけ各5秒かけて「読み方」をチェックするなどして確認することが効果的だ。

東大首席エリートが実践する「7回読み」 同じペースで繰り返すことが重要 - ライブドアニュース
13:2016/12/03(土) 22:14:47.30 ID:/OlisGEt0.net
東大生ですら7回も読んでいるのかと軽くショックがw
21:2016/12/03(土) 22:16:17.84 ID:ZNVmIH8i0.net
最初の一章だけで終わった本が山ほど…
22:2016/12/03(土) 22:16:19.68 ID:mt7xF41M0.net
音読→録音→三倍速再生
これを2せっと
それだけで宮廷は堅い
25:2016/12/03(土) 22:17:42.21 ID:qHsmJUDZ0.net
俺は20回くらい読まないと定着しないな
27:2016/12/03(土) 22:18:05.39 ID:2tyn80cW0.net
たしかにガンダム7回くらい見ると、台詞覚えるわ
51:2016/12/03(土) 22:31:13.66 ID:cuEDQJoo0.net
>>27
それも才能だね
ガンダム好きでも7回も見れない…

29:2016/12/03(土) 22:18:45.77 ID:/OlisGEt0.net
2,3回書いて翌日にチェックするという方法をとってたw
33:2016/12/03(土) 22:20:42.45 ID:/OlisGEt0.net
でも全部7回も読んでたら時間が足りなくなるんじゃないの?
34:2016/12/03(土) 22:20:47.33 ID:TWltXOPF0.net
そういう事ができるって時点で、すでに勉強が好きなんだろ
要は「勉強」っていう行為自体を楽しめてるかどうかが全てじゃん
38:2016/12/03(土) 22:21:59.08 ID:sP66Gr8J0.net
7回なんてアスペ気質じゃないと無理だよ
まあ、3回で覚えられるかな、と受験の時は思ったけど
42:2016/12/03(土) 22:23:12.78 ID:RaBqlbrn0.net
そもそも何も考えずに300ページもの本をタダ読むなんて自分には無理だわw

何が書かれているんだろうと思って本って読むモノなのに、
何も考えずに字だけ追えなんてやってたら、
自分だとストレスが溜まってイライラしてくるだけだわw
101:2016/12/03(土) 22:42:23.33 ID:UsCOtWDY0.net
>>42
俺もそう
読んで覚えるのは同じなんだけど、一回目は時間掛けるわ
知らない事は何回読んでも理解出来んから
概ね何が書いてあるか解ってからは、何回も読む
154:2016/12/03(土) 22:53:24.86 ID:RaBqlbrn0.net
>>101
この女性が言ってるのは、
昔で言うところの素読ってやつに近いんだと思うよ。

昔の四書五経の教え方がまさにそれで、
まずは何も考えず師範が読み上げる論語のフレーズを真似て発音してとにかく頭に叩き込み、
内容を後から教えて行くパターンのそれに近いもの。
54:2016/12/03(土) 22:31:52.19 ID:pE893lcQ0.net
同級生で京大医学部に行った奴は参考書を普通に一回読むだけで内容を理解して暗記できてたな
110:2016/12/03(土) 22:45:09.32 ID:G2hIYqmm0.net
>>54
理解してるかは別物
写真記憶コピー人間ってのがいてな
数学はコピー人間じゃなくてもパターンさえ読めればおk

真由たんの一度講義をきいてみたいな
コピー人間かわかるから。
大学の教員にもいるだろ
専門用語使った論理の組み合わせだけで講義してるのがw
57:2016/12/03(土) 22:32:15.05 ID:aw9Jd6wp0.net
>>1
これを実践して7回読んでも期末試験はだめだった。
逆に自分に合ったやり方の2,3回だけどじっくりゆっくり読む方法の方が頭に入ってくる。
自分の脳みそにあった方法で勉強しなきゃダメ!!
60:2016/12/03(土) 22:33:41.09 ID:P+6qDF40O.net
まあ今更だな
記憶の法則は見る読む書く繰り返すに尽きる
書くのは時間がかかるから、仕上げにやり、
大量の記憶を効率よく吸収するには読むのが一番

ただ、以外と自分の声で記憶を増やす人って少ないんだよな
大抵は見るだけで覚えた気になっている凡人だらけw
85:2016/12/03(土) 22:40:00.60 ID:RaBqlbrn0.net
>>60
音読時と黙読時では、
脳内で働いてる部分が違うと言うのは脳科学の研究でも判明してるからね。

だから自分は読書をする時は、
同じページを黙読と音読でそれぞれ最低1度ずつは読むようにしてるよ。

セリフばかりの小説は黙読、音読どちらか1度で済ますけどねw
63:2016/12/03(土) 22:33:56.94 ID:+WPTI0qC0.net
重要なのは7回読む根気だな
普通の人は同じ本を7回読めんわ
飽きちゃって
70:2016/12/03(土) 22:36:02.03 ID:tWIeUyJG0.net
自分はただ繰り返し読んでるだけだと全然頭に入ってこないわ
でもたいして理解してない状態でも問題集一度全部やってから
もう一度テキスト読むと頭に入ってくる
75:2016/12/03(土) 22:37:25.46 ID:XkCMPy/S0.net
>>70
それが普通だな
112:2016/12/03(土) 22:45:24.48 ID:YMEF4QV20.net
>>70
重要な部分がピックアップされるからな

軽く読んで、問題の文で更にそこが記憶に残る
最後にもう一度、本をを読んで問題に出た部分の記憶が定着される

昔から言われてたけど、授業の前に予習して授業を受け、帰ってから復習すれば、大抵のことは覚えられる

まぁ俺なんて、中学高校くらいは殆ど勉強せずに
授業だけ受ければ、ある程度の点数取れてたけどよw
73:2016/12/03(土) 22:36:32.85 ID:8FiZvjV+0.net
なんかスポーツとか体動かしながらやると覚えやすいらしい
79:2016/12/03(土) 22:38:23.41 ID:V1IdShln0.net
東大医学部の学生によると眠くなったら寝るんじゃなくて散歩が良いと言ってた
一度寝たら頭が動かなくなるから駄目だって
90:2016/12/03(土) 22:40:35.32 ID:8FiZvjV+0.net
自分の得意なこと好きなことは簡単に覚えられる
そうでない事は手間かかるよね
100:2016/12/03(土) 22:42:17.28 ID:Qqn8nqEI0.net
しかし宮崎哲也とか池上彰とかあれだけの解説をソラでできるというのは
大学はともかく資格試験ぐらいなら年に何種類もの合格を勝ち取れるだろうといつも思う
117:2016/12/03(土) 22:46:37.39 ID:H9EIe3yE0.net
>>100
俺もテレビに出てたことがあるが、カンペが目の前に出てるのよw
池上のは、明らかに収録用カンペだと判るしゃべり方。
宮崎のは、フリートークが入ってる。昔は不安げにWikiや2chの
表層知識でしゃべっている感じがしたが、今は知識が増えたのか
昔より自信があって、深い所までアドリブで話すね。
230:2016/12/03(土) 23:06:40.83 ID:YMEF4QV20.net
>>117
だって宮崎哲弥って1日7冊、本読む虫だからなw

水道橋博士との番組表やってたときに、水道橋博士の本を5分くらいで読み切って、「いい本だよ」って言ってたくらいだしw

そういえば、杉村太蔵が片山さつきのことを化け物って言ってたな

杉村太蔵が一晩徹夜してやっと読んだ分厚い資料を
片山さつきはたった10分で読んで頭に入れてたって言ってたからな

やっぱり、財務省に入るくらいの人は、速読術なんて平気で出来るんだとビックリした
104:2016/12/03(土) 22:44:07.29 ID:tXyhoPp40.net
確かに頭いいヤツって本読むのも超早い。
116:2016/12/03(土) 22:45:45.79 ID:6am0xozs0.net
ああ、そうね
何度も読み返した漫画の好きなシーンとか
台詞を一字一句間違えずに言えるし
なんなら脳内でページめくれるもんね
153:2016/12/03(土) 22:53:19.93 ID:G2hIYqmm0.net
>>116
それを受験に応用できなかったんか
もったいない話でw
133:2016/12/03(土) 22:49:49.39 ID:+RSwJ3nM0.net
問題はそれが実行できる人はほとんどいないということだよな
149:2016/12/03(土) 22:52:09.29 ID:jes8q9Gh0.net
写真記憶みたいにできるやつが同じようなことしてたな。
後輩にいたわ。
テストはじまる休み時間の間にテストに出る範囲を
英語なら英語やつ開いて全部暗記してテストに挑んで100点連発してた。
東大いったがな
普通の人できんよ・・・
ちなみにそいつはその記憶力いかして写真みたいな絵かくの上手だった。
168:2016/12/03(土) 22:56:25.74 ID:0nWikS4K0.net
>>149 写真記憶という能力は本当にあるそうだが、
思春期以降は消えることが多いそうだ。
そして知能や学力とは、実は特に関係してないことも多く、
例えば掃除のオバサンやってる人が、それを持ってたりもするそうだ。
名のある精神科医がそういった例を報告してるね。
159:2016/12/03(土) 22:53:36.08 ID:4BMyEvHq0.net
勉強法なんて関係ない、結局、集中力の持続力だと思う。
勉強できる奴は、たいした気分転換なしで毎日10時間は集中できる。
218:2016/12/03(土) 23:05:29.21 ID:7e3rDisPO.net
>>159
気分転換が、「数学の勉強3時間やって疲れちゃった~気分転換に英語やろっと」
って感じだからな

まあでも、本当の秀才は「忘れることを知らない、忘れるって意味がわからない」らしいから

中学の頃、学校始まって以来の秀才の奴がそうだった
「なんでテストで毎回5教科498点とか500点とれるの?」と聞いたら
「一回覚えたことを忘れる事がなくって・・」と、ちょっとはにかみつつ言われた
性格もすごくよくて、いい奴だった
231:2016/12/03(土) 23:07:23.61 ID:MApLa1xy0.net
>>218
「忘れる」とは人間の精神性を維持させるための重要な要素なんだぜ
悲しい記憶を忘れることができないと、人間は間違いなく鬱になってしまう
嫌なことでも忘れられるから生きていけるんだよ
249:2016/12/03(土) 23:12:08.16 ID:6FtPdmrU0.net
>>231
嫌なことしかない奴らは多くが忘れたい記憶であり記憶喪失状態、
つまりイジメ被害者はバカでそれ故に低賃金や無職になりやすいと…

お、なんかこの説いけそうw
164:2016/12/03(土) 22:55:03.87 ID:LhyGQjTb0.net
山口真由は7回読みじゃなくて絶対寝ないように氷水洗面器に足突っ込んで勉強したのが凄い
170:2016/12/03(土) 22:56:41.40 ID:H9EIe3yE0.net
>>164
結局、サヴァンじゃないなら、どっかで努力しているよな。
195:2016/12/03(土) 23:01:12.04 ID:0nWikS4K0.net
>>164 そうそう。
終いには、幻覚か幻聴があったとまで言っている。
司法試験の当日くらいにね。
もしかしたら、盛ってるかもしれないので、そこまでは保証できないけど。
166:2016/12/03(土) 22:55:47.44 ID:sNsdeXS30.net
普通の人は数学の問題七回読んでも応用問題解けないだろ?
畳泳法やで。
でも天才型は読んで解いちゃう。
205:2016/12/03(土) 23:02:56.50 ID:rXJyZ1fx0.net
7回読むのは効く
でも大多数の人はやろうとしても3回目4回目あたりで心が折れるんだ、全く成果が上がってないように感じるから
5回目あたりから変わってくるんだけどな

7回読める人はすごいんだよ
210:2016/12/03(土) 23:04:07.86 ID:PAtio57r0.net
>>205
単語帳7回流し読みしても全然語彙力増えないんだけど
225:2016/12/03(土) 23:05:57.46 ID:H9EIe3yE0.net
>>210
単語は、表記だけ日本語に変換しても覚えられない。
覚えても外国語や古代語習得にはならない。
極力、日本語を外して、出来る限り画にしてみな。
236:2016/12/03(土) 23:08:14.39 ID:LhyGQjTb0.net
山口真由
2002年 – 筑波大学附属高等学校卒業。
2002年 – 東京大学教養学部文科Ⅰ類に入学。
2004年 – 3年時に司法試験に合格。
2005年 – 4年時に国家公務員採用Ⅰ種試験(法律)合格。
2006年 – 東京大学法学部を首席で卒業。平成17年度東京大学総長賞(学業)を受賞[3]。
2006年 – 財務省入省(主税局)。
2008年 – 財務省を退職。
2009年 – 弁護士登録(62期、第一東京弁護士会)
2009年 – 長島・大野・常松法律事務所
2015年 – ハーバード大学ロースクール入学

大森保英
1996年 – 千葉県立千葉高等学校卒業。
1996年 – 代々木ゼミナール入学。
1997年 – 代々木ゼミナール東大本科コース特待生。
1998年 – 東京大学教養学部文科Ⅰ類に入学。
2005年 – 東京大学法学部卒、有限会社で働き始める。
2007年 – 2ちゃん司法試験板の固定・元デジタルドカタとして君臨。
2013年:簿記2級に合格。
2014年:派遣社員として採用される。
2015年 : コールセンタースタッフとして活躍中。
392:2016/12/04(日) 00:00:22.49 ID:TjvaHeBz0.net
山口真由(33歳)未婚

347:2016/12/03(土) 23:43:44.66 ID:qwz2StPA0.net
この人は天才じゃなくて努力家
でも、頑張り続ける事ができる人が結果を手に入れる事ができる
GRITで科学的に証明もされている
誰にでもできる方法だが、GRIT力がないと続けられない
後天的にこれも伸ばす事ができるから
意志があれば結果は手に入る
373:2016/12/03(土) 23:53:33.46 ID:hT2pDxTm0.net
弁護士にはなれるけど稼げない
勉強の仕方の本出すぐらいがこの人の力量ってことだな
393:2016/12/04(日) 00:01:07.98 ID:xilmryac0.net
>>373
林修(この人も東大法学部出身)みたいに予備校の講師とかになればいいかもねw

因みに林修ははじめは数学の講師になるつもりでいたのだが、
いくら東大の文科の入試に数学があるとは言っても、
大学で数学を専門にやって来たのとは勝負にならないことを思い知らされて、
現代文の講師になったと言う経緯があるのよねw
322:2016/12/03(土) 23:32:55.98 ID:93r/IPqS0.net
まあ、この子は学生時代に本を出すわ、司法試験とおるわ、財務省主計局入るわ、すぐやめて弁護しやるわ

って、普通の人が真似しちゃいけないレベル
366:2016/12/03(土) 23:49:33.36 ID:8MxBwltJ0.net
>>322
一時期TV出演が続いてたが、無茶な整形のせいで声が掛からなくなったな
334:2016/12/03(土) 23:35:44.75 ID:6avNzz+n0.net
お前らごちゃごちゃ言ってるけどさ、

面白くもなんともない教科書や参考書を7回以上読む苦行を各教科でこなすなんて修行僧もビックリだろ
そんなだから司法試験の勉強もこなしてしまったんだよ、、、無味乾燥な法律本を7回も読めるか?

国語や英語の教科書には物語文が載ってたりするが読むのはせいぜい2回だろ?
340:2016/12/03(土) 23:40:02.73 ID:GGp8GMaU0.net
>>334
この人、司法試験の基本書は40回くらい読んだって言ってたぞw
354:2016/12/03(土) 23:45:50.82 ID:6avNzz+n0.net
>>340
40回、、、修行どころかもはや拷問だわw
342:2016/12/03(土) 23:40:42.90 ID:bORXUD3p0.net
>>334
どんなものでも詳しくなればそれなりに面白くなる
勉強ができる奴は興味を持つ方が効率がいいことを知っているので
半ば自分を騙すかのように勉強することについて面白いと思うポイントを見つける
349:2016/12/03(土) 23:43:55.94 ID:txKuTqlY0.net
歳をとったせいか物覚えが悪くなってきたんで、
覚える必要があることはメモ紙に書き、散歩にもっていくようにしているわ。
散歩の途中に、メモ紙に書いたことを順番に口にしていき、
思い出せないのがあったら、立ち止まってメモ紙を確認する。
大体1週間もあれば、職質されるようになる。
423:2016/12/04(日) 00:10:40.37 ID:Rr1iUzirO.net
でも繰り返すって思った以上に大事だな。
漢字なんかやっぱ覚えてる。
これが高校生物や化学はすっかり忘れてる。

確かにその場は理解して覚えてできたはずだけど、
長期記憶に残ってないから新しいこと学び始めると
段々忘れてすっかり思い出せない。
反復は苦痛なぐらいが丁度いいんだろな。
450:2016/12/04(日) 00:31:27.53 ID:KQzHWa4x0.net
300ページの本を30分で読める人なら
そりゃ7回も読めば覚えるだろな
459:2016/12/04(日) 00:39:00.52 ID:MCcr0eTm0.net
>>450
ほぼ読み飛ばしてると思う
不思議なものでわかっていない部分はひっかかる
まあ7回で読破できるのは頭のつくりが違うとしかいいようがないけど
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