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【悲報】70キロわいサウナで1日で5キロ減らそうと頑張ったけど3キロの時点で脱水症状で意識不明寸前に…

1YBdMLUnSK.net

マジで死ぬかと思ったわ
覚えてないけどフロントの人に聞いたら中にいた80歳前後の老人3人に助けてもらったらしい
おじいちゃん達ありがとう

25jEKMVDq0.net

バカは楽しそうでいいな

3XFpdEABP6.net

減ってるのは脂肪じゃなくて水分だしな

4KQr/n4cv0.net

水分抜くのなんて水飲めばまた増えるんだし無意味

6tjf4LWj60.net

よくそこまで持ったな

19YBdMLUnSK.net

>>6
もしかして3キロって結構ヤバイのか?
西城さんにはなりたくないし無理はしないようにしよう

7HNXuYEZ/a.net

一時的に減らしてなんの意味があるの

8j91dVfhzr.net

今の時期サウナ必要ないだろ

9gv8bEjM5p.net

脳に障害残ったらどうすんのよ

13JUbq8Y5Pr.net

>>9
元から脳に障害あるからこんなことするんだぞ

20YBdMLUnSK.net

>>9
西城さんだよね
怖いな
サウナってよくないのか

104GVxlbjUK.net

なんでデブて楽して痩せようとするん?

21YBdMLUnSK.net

>>10
楽じゃないぞ
サウナって過酷だぞ
それにデブじゃない

11bqCnvPnF0.net

身長いくつ

23YBdMLUnSK.net

>>11
175

12lUjnKCCX0.net

代謝をあげるには肉を動かさないと意味ないぞ

14hNJeeqg9a.net

むしろ痩せるなら暑いサウナより水風呂に長くはいったほうがいい

サウナは汗をかくだけで脂肪は減らないけど水風呂は熱を生むために脂肪を分解する

17lUjnKCCX0.net

>>14
ただし脂肪燃焼しやすい状態になってないと筋肉から先に分解されるという鬼畜仕様

18hNJeeqg9a.net

>>17
いや先に筋肉じゃなくてほぼ同時にだぞ

ただ次の時筋肉が同数減ってるから結果太りやすいってだけで

16z5oUrEKQd.net

3キロ減っただけでもすげえだろ

24QZmgG2LG0.net

ジジイの残り少ない時間を奪ってやるなよ…

25YBdMLUnSK.net

おじいちゃん達にはマジで感謝
いなかったら死んでた可能性だあるし

26XkxEQ82H0.net

普通水分だけでそんなに抜けたらヤバイって分かるだろ

27YBdMLUnSK.net

>>26
分からないよ
じゃあサウナで減らすって自殺行為なのか?

28/FqxN3OB0.net

サウナで減らしても水のんだら元に戻るから意味ない

30YBdMLUnSK.net

>>28
走って汗かくとじゃ全く意味違うのか
まあ元々代謝いいからかサウナなら15分程度で1キロは減るしな

29hNJeeqg9a.net

ミネラルとらないとデブでも餓死するから気をつけろ

32YBdMLUnSK.net

>>29
アクエリアス系は終わってから飲むようにしてる

34hNJeeqg9a.net

>>32
それはさずがにばか

37YBdMLUnSK.net

>>34
なんでだよ
ビールよりマシだろ

39F0dauLBLd.net

>>37
入る前に飲めよ

31J3AO1tOBa.net

そもそもサウナで何キロ落とそうと水分抜けてるだけだから水飲んだら元通りだし

33YBdMLUnSK.net

>>31
意味ないじゃんそれ
サウナで何がよくなるの?
代謝?肌?筋肉?

36J3AO1tOBa.net

>>33
何もおきないよ?
何言ってるの?

40YBdMLUnSK.net

>>36
っへ?サウナって軽量前とかしか意味ないの?
身体動かしてかく汗とは意味が違うの?

42+DJGprDYa.net

>>40
身体動かす時は身体を動かすエネルギーを作るために脂肪燃やすだろ?
サウナに入ってる時は体温下げるために汗かくだけでなんか脂肪燃える要素あるか?

47LOVEs5gda.net

>>40
お前は数十分かけてサウナで水分を抜いて死にかけてそのあとアクエリアス飲んで水分補充しただけだよ
体重は一時的に減るかもしれないが脂肪とか減ってないしダイエットにはなってないよ

35t/PXYZ8P0.net

計量前のプロボクサーかなんか?

38YBdMLUnSK.net

>>35
いや健康を目指してるだけやで

51t/PXYZ8P0.net

>>38
不健康極まりないやんけ

411fhjgmA8d.net

体動かしてカロリー消費しろよ

45aFIfqIA20.net

風呂やサウナって通常時よりは代謝あがるが
運動と比較するとほとんど消費カロリー勝らないぞ
水分抜けて軽くなるだけだから水飲んだら終わり
老廃物が抜ける効果にしてもどこまであるのかって程度

50YBdMLUnSK.net

>>45
じゃあ結局運動しなきゃ老廃物も意味なしなのか?

539HoQoVAE0.net

>>50
老廃物全部出しきっても1kgもないで
ウンコ一発400gと考えたら汗と一緒に出る老廃物なんかカスみたいな重さだよ。

46aFIfqIA20.net

小便したら500g軽くなったとか
そういうのもダイエット扱いしてるんだろうな

489HoQoVAE0.net

水分減らしただけでダイエットとか馬鹿じゃん
計量前のボクサーじゃねーんだし本当頭悪そう

52YBdMLUnSK.net

>>48
でも風呂やサウナは筋肉柔らかくなり神経圧迫したりしてる原因の疲労やストレスに効果あるしぐっすり眠れるようになるし不眠の場合なんかも薬より遥かに効果あるじゃん

54t/PXYZ8P0.net

>>52
運動した方が100倍寝れるやんけ

60YBdMLUnSK.net

>>54
運動だと疲労たまるからな

63t/PXYZ8P0.net

>>60
そんなもんサウナでも同じや

499HoQoVAE0.net

ちなみに糞デブなら1日断食しただけで9kgとかマジで痩せられるけど70kgの奴がやっても1kgだな
あと絶食ダイエットは体が飢餓状態になって激太りしやすい体質に変化する。

結局地味な食事制限と運動で痩せるしかない。

楽しようとするな。

55YBdMLUnSK.net

>>49
サウナ全く楽じゃないから死にかけたわけだが

569HoQoVAE0.net

>>55
そのまま死ねばよかったのに

59yxR+6PpK0.net

水分抜けるだけなのに痩せたと思ってるデブ

62YBdMLUnSK.net

>>59
でも塩分は抜けるだろ?
そのせいか知らないが血圧は
140→125くらいまで下がるようになった

61LOVEs5gda.net

ダイエットに成功して500g痩せた!って喜んでるバカよりもバカだな

64iPAkxO4O0.net

よく3キロも減ったな

69YBdMLUnSK.net

>>64
代謝がかなりいいんだと思う
いつも本当フラフラで気持ち悪くはなるけど

79/FqxN3OB0.net

>>69
健康になるどころか脱水症状おこして寿命縮めてるじゃねーか

66xlPfjkKgK.net

暑いところより寒いところの方が痩せるぞ

721fhjgmA8d.net

>>66
これは俺も聞いたことがある
体温維持するためにカロリー使うから痩せやすくなるらしい

だからサウナじゃなくて冷凍庫入れ

76t/PXYZ8P0.net

>>72
長く寒い所にいると基礎代謝も上がるしな

84YBdMLUnSK.net

>>76
それなら俺は冬痩せるはずだな
ずっと寒いとこにいるし
しかし痩せない
代謝下がり便秘ぎみにもなるし

87t/PXYZ8P0.net

>>84
その分食ってるか厚着してるかだな
震えが止まらん程度に冷さんとだめ

78HrKT5CnN0.net

ボクサーの減量じゃないんだから水抜いたってねぇ

85YBdMLUnSK.net

>>78
水じゃなく塩分抜いてるから血圧下がるんじゃ?

88LOVEs5gda.net

>>85
汗の0.3~0.9%は塩分だから3kgも汗かいたら通常1日で摂取さる量以上に塩分出る
でも血圧140程度で血管に能えるダメージよりも急激な気温の変化で血圧が乱高下することで受けるダメージの方がデカイと思う

89YBdMLUnSK.net

>>88
でもそれで水分取ったら血液は確実にサラサラになるじゃん

90t/PXYZ8P0.net

>>89
中性脂肪等は減らんからミネラルが減って元に戻るだけだぞ

80t/PXYZ8P0.net

痩せたきゃ筋肉量を増やして基礎代謝を上げるのが一番だよ

81/FqxN3OB0.net

いや、痩せるなら筋肉とか関係なく消費カロリーを摂取カロリーより多くすりゃいいだけ

82t/PXYZ8P0.net

消費してんのが筋肉だろ…

83/FqxN3OB0.net

筋肉つける努力するくらいなら摂取カロリー減らす方が楽

91YBdMLUnSK.net

じゃあサウナって何がいいの?

確かに日本人で年間死ぬ人は風呂場が交通事故の3倍オーバーで15000人以上と多いしな

西城秀樹も結局はサウナとヘビースモーカーが原因だしな
ちなみに西城秀樹はサウナは水一切飲まずにたえるタイプだったみたいだがこれ入る前に水沢山飲んでたら助かってたとかじゃないよな?

93t/PXYZ8P0.net

>>91
何も無いよ
俺は無駄だからサウナ入んない

92tlD8l53e0.net

>>91
運動してないやつの自己満足

94YBdMLUnSK.net

>>92
サンド伊達はサウナ好きだが血圧上216だった
まさかサウナが原因?

96tlD8l53e0.net

>>94
汗をかけば一時的に痩せれるから自己満足になりがち

100lUjnKCCX0.net

>>94
いや肥満が原因だろ

95kdG8GArR0.net

サウナと水風呂を交互に入ることで交感神経が刺激されて発汗しやすくなる
普段から汗ちゃんとかいてるやつには無用

98YBdMLUnSK.net

>>95
交感神経がとか言うならやっぱり不眠の原因解消にもなるんだろ?

97seISLOmUa.net

サウナはスポドリ飲みながら入るんだよ

99YBdMLUnSK.net

>>97
そうしたら何がいいんだ?

101lUjnKCCX0.net

>>99
脱水にならない

102YBdMLUnSK.net

>>101
くだらねえ

103/FqxN3OB0.net

>>102
脱水になった馬鹿がくだらないって

106Mzg5F1Nh0.net

>>102
命にかかわるぞ

109YBdMLUnSK.net

>>106
やっぱり西城秀樹なのか?

105DQUvmvAl0.net

軽く調べてきたけどサウナのメリットはデトックスとマイナスイオンによるリラックス効果とかアホなことしか書いてなかったわ

108YBdMLUnSK.net

>>105
あほじゃない
不眠に深く関わってる

110DQUvmvAl0.net

>>108
どうしても安眠効果って言いたいならせめてミストサウナ入れ

111YBdMLUnSK.net

>>110
スチームサウナのほうか
あれはたいしたことないから減らないしな

107ZFMX3boh0.net

単純に水分抜こうって考える所から間違いな気が。
カロリーの摂取に対して消費が少ないから太るワケで。
朝6分目、昼8、夜2くらいの食事にしたら痩せるんじゃね?

114t/PXYZ8P0.net

不眠ならタウリンでも飲めや
サウナで疲れて寝ても何処も鍛えられてないから本当に無意味に疲れるだけだぞ

115YBdMLUnSK.net

>>114
いや固まってる筋肉が柔らかくなり神経の圧迫が改善されるし薬中よりマシだよ

117HrKT5CnN0.net

脱水症状起こすと眠くなる

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1531896084

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